画像オクラレシピ塩昆布 194614-オクラレシピ塩昆布

驚く旨さピリ辛やみつきオクラの塩昆布ラー油和え By まこりんとペン子レシピサイト Nadia ナディアプロの料理家のおいしいレシピ

「オクラ」は袋の裏の表示に従い解凍する。 2 オクラに塩昆布を加え混ぜる。味見をして塩昆布の量を調整する。 3 そのまま15分以上冷蔵庫でねかせる。 4 器に盛り付け完成。オクラは塩をまぶして板ずりをし、熱湯でゆでる。水気を切り、食べやすい大きさに切る。みょうがは縦半分に切り、薄切りにする。 1）、2）、Aをあえ、数分なじませる。 3）の工程の後に10～分置いておくと、味がなじみます。レシピ提供：坊垣茜

オクラレシピ塩昆布

オクラレシピ塩昆布- オクラのねばねばと塩昆布が絶妙なおいしさ♪ 下茹でなしですぐに作れる、白いごはんにピッタリの簡単おかずです。材料 2人分オクラ 1パック塩（オクラの板ずり用）大さじ1/2 塩昆布大さじ1 ごま油大さじ1 オクラときゅうりの塩昆布あえさっぱりとした味わいで、箸休めにぴったりです。番組：きょうの料理「分で晩ごはん」

オクラの塩昆布和えコープクッキング

1．オクラに塩適量をまぶし、コロコロと転がすようにして毛を取ります。 ※ネットに入ったまま両手で洗うように転がすと楽ちんです 2．沸騰したお湯で1分～1分30秒程度茹でて水気を切ります。 3．オクラを5m程度の輪切りにしましょう。オクラ1袋（約10本）かつお節2～3g しょうゆ適量味の素少々塩（下ごしらえ用）適量http//reciperakutencojp/recipe//レシピはこちら｜E・レシピ 5 さっぱり箸休めにも。トマトとオクラの塩昆布サラダトマトとオクラのほかにきゅうりとみょうがを加えたサラダです。塩昆布を使うことで、簡単に旨味が広がります。すべての具材を食べやすくカットしてボウルに

レシピ： delishkitchentv 調味いらずで簡単！オクラの塩昆布あえ 5 分：評価：75 件： 68 DELISH KITCHEN デリッシュキッチンフォロワー： 4万人詳細材料オクラ塩昆布麺つゆや牡蠣醤油塩（オクラを洗う、茹でる）ミョウガ（台湾にはないけど、足すと美味しいです）オクラの量に合わせて、その他の材料は適当に調整してください（毎度、適当なレシピですみません）私が最近気に入って塩昆布入りで簡単に美味しいアレンジ作りたいごま油香るオクラたくあん納豆 moguna (モグナ) Video Player is loading Play Video Play Mute Current Time 000 / Duration 000 Loaded 0%

オクラレシピ塩昆布のギャラリー

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1 オクラは塩をかけ、転がして繊毛を取る (板ずりをする)。 2 熱湯に塩ごとオクラを入れてゆで、水に取る。粗熱が取れたら、水気をきってガクを切り落とし、3等分に切る。 3 ボウルに (2)、塩昆布を入れて和える。オクラ 60g ミニトマト 40g 白ごはん 150g チーズ 15g 塩昆布 7g 白ごま小さじ2 つくりかた 1）オクラはヘタとガクを取り、塩少々で板ずりし、沸騰したお湯で 1～2分さっと茹でます。ザルにあげて水気を切り、5mm幅に切ります。

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